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      JS-1129 倒蹬訓練器

      JS-1129 倒蹬訓練器

      產品詳情

        規格參數

        外形尺寸:LxWxH(mm)2080x1010x1600

        毛重G.W:255kg

        凈重G.W:230kg

        配重:5kg+19x5kg=100



        1. 澳瑞特健身器材中倒蹬機的三種使用方法:

        其實倒蹬機正規的使用方法是固定的,但是我們在運動的過程中有多種不同的姿勢進行,所以鍛煉的效果也有所差異。一開始讓我們的背部靠在倒蹬機的椅背上,此時我們的雙腿屈膝讓雙腳緊貼住倒蹬機的擋板位置。此時我們雙腳的距離可以是寬距、標準或是窄距的,標準的寬度就是與肩同寬,窄距即是比肩膀寬度窄,寬距則是比肩膀距離寬。

        2. 倒蹬機不同用法的鍛煉效果:

        上面給大家介紹了倒蹬機三種不同的用法,那么這三種方法都是能夠有效的鍛煉我們的腿部肌肉以及臀部肌肉,還能夠對我們膝蓋的承重能力有一定的鍛煉效果。標準做法的鍛煉效果是適中的,而不管寬距還是窄距的鍛煉效果都要更明顯一些,因為在運動時我們需要使用的力量更多,動作的難度系數也更大一些。

        3. 使用倒蹬機時需要注意什么?

        不管是倒蹬機的哪種用法,我們在使用的過程中都要注意保證自己的身體躺好,并且此時我們的身體不能夠左右傾斜。當我們雙腿用力將倒蹬機擋板向前推出時,我們需要注意自己雙腿應該是平平地向前推,如果雙腿向左右傾斜,那么就很容易在運動的過程中受傷。

      詢盤

         FAX:13895093131   

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